Consumir alimentos adicionados con omega 3 o fitoesteroles puede ser una de las acciones que puedes llevar a cabo para mantener tu salud.

MITO La osteoporosis solo afecta a adultos mayores. REALIDAD La osteoporosis es una enfermedad con mayor incidencia en personas mayores de 50 años, sin embargo esto es consecuencia de falta de consumo de lácteos y de ejercicio durante la infancia y la…

La osteoporosis es un trastorno del esqueleto generalizado caracterizado por una masa ósea disminuida y deterioro de la calidad del tejido óseo, con un aumento subsecuente en la fragilidad del hueso y mayor riesgo de fractura.

Durante el embarazo se presentan una serie de cambios en el cuerpo que obligan prestar mayor atención a la alimentación. Existe una serie de recomendaciones sobre de los nutrimentos que son necesarios durante el embarazo que se han calculado para cubrir las…